Bol aux Œufs Durs et Avocat Kéto

Bol aux Œufs Durs et Avocat Kéto

1/ Petit déjeuner

AvocatCitron jauneMayonnaise (sans sucre)OeufPaprika poudre
Glucide : 3 g
Facile
1 personnes
Bon marché
Temps total : 5 min

Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
-

Ingrédients

Avocat 50 g
Citron jaune 60 g
Mayonnaise (sans sucre) 10 g
Oeuf 2
Paprika poudre 1 g

Etapes de préparation

1
  1. Faire boullir 10mn les œufs, écaillez les et coupez-les en morceaux.
2
  1. Dans un bol, écrasez l'avocat avec la mayonnaise et le jus de citron pour obtenir une consistance crémeuse.
3

Ajoutez les morceaux d'œufs au mélange d'avocat, puis mélangez délicatement.

4
  1. Assaisonnez avec du sel, du poivre et saupoudrez de paprika si désiré. Servir immédiatement.

Commentaires

Un bol nutritif et crémeux, mélangeant la douceur de l'avocat et la richesse des œufs durs, parfait pour un petit-déjeuner équilibré et faible en glucides.

Valeurs Nutritionnelles (par portion) :

  • Calories : 190 kcal
  • Protéines : 9 g
  • Lipides : 15 g
  • Fibres : 2 g
  • Glucides totaux : 3 g
  • Glucides nets : 1 g

 

Cétogène
Cétogène

Installez cette application sur votre écran d'accueil pour un accès rapide et facile.

Cétogène
Cétogène

Installez cette application sur votre écran d'accueil pour un accès rapide et facile.