Courgettes grillées au pesto de basilic kéo

Courgettes grillées au pesto de basilic kéo

3/ Dîner

CourgetteHuile d'olivePesto maison (basilic, huile d'olive, parmesan)
Glucide : 5 g
Facile
1 personnes
Bon marché
Temps total : 20 min

Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
10 min

Ingrédients

Courgette 150 g
Huile d'olive 1 C. à soupe
Pesto maison (basilic, huile d'olive, parmesan) 1 g

Etapes de préparation

1

Coupez les courgettes en fines rondelles ou en lamelles.

2

Chauffez un poêle-grill ou un barbecue, puis faites griller les courgettes 2-3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient légèrement marquées.

3

Dans un bol, mélangez les courgettes grillées avec le pesto de basilic et l'huile d'olive.

4

Assaisonnez avec du sel et du poivre, mélangez bien et servez chaud ou tiède.

Commentaires

Un plat simple et parfumé, où le goût grillé des courgettes s'allie au pesto pour un dîner léger et savoureux.

Valeurs nutritionnelles par portion :

  • Glucides totaux : 5 g
  • Glucides nets : 4 g
  • Fibres : 1 g
  • Protéines : 2 g
  • Lipides : 15 g
  • Calories : 160
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