Omelette au Fromage et Basilic Kéto

Omelette au Fromage et Basilic Kéto

1/ Petit déjeuner

Basilic feuilleBeurre douxFromage râpé emmentalOeuf
Glucide : 1 g
Facile
1 personnes
Bon marché
Temps total : 10 min

Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
5 min

Ingrédients

Basilic feuille 2 g
Beurre doux 5 g
Fromage râpé emmental 20 g
Oeuf 2

Etapes de préparation

1
  1. Battez les œufs dans un bol avec une pincée de sel et de poivre.
2
  1. Faites chauffer le beurre dans un poêle antiadhésif à feu moyen.
3
  1. Versez les œufs battus dans le poêle et laissez cuire jusqu'à ce que l'omelette commence à prendre sur les bords.
4
  1. Saupoudrez le fromage râpé et le basilic sur une moitié de l'omelette.
5
  1. Pliez l'omelette en deux et laissez cuire encore 1 à 2 minutes pour que le fromage fonde.
6

Servez chaud, décoré avec quelques feuilles de basilic si désiré.

Commentaires

Une omelette savoureuse et parfumée, avec du fromage fondant et la fraîcheur du basilic, parfaite pour un petit-déjeuner rapide et faible en glucides.

Valeurs Nutritionnelles (par portion) :

  • Calories : 190 kcal
  • Protéines : 13 g
  • Lipides : 14 g
  • Fibres : 0 g
  • Glucides totaux : 1 g
  • Glucides nets : 1 g
Cétogène
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