Omelette aux Tomates Cerises et Basilic Kéto
1/ Petit déjeuner
Ingrédients
| Basilic frais | 2 g |
|---|---|
| Beurre doux | 5 g |
| Oeuf | 2 |
| Tomate cerise | 50 g |
Etapes de préparation
- Battez les œufs dans un bol avec une pincée de sel et de poivre.
- Faites chauffer le beurre dans un poêle antiadhésif à feu moyen.
- Ajoutez les tomates cerises coupées en deux et faites-les revenir pendant 1 à 2 minutes jusqu'à ce qu'elles soient légèrement ramollies.
- Versez les œufs battus dans le poêle et laissez cuire jusqu'à ce que l'omelette commence à prendre.
- Saupoudrez de basilic ciselé sur le dessus, puis pliez l'omelette en deux.
- Laissez cuire encore 1 minute, retirez le feu et servez chaud.
Commentaires
Une omelette légère et parfumée, garnie de tomates cerises juteuses et de basilic frais, parfaite pour un petit-déjeuner équilibré et faible en glucides.
Valeurs Nutritionnelles (par portion) :
- Calories : 170 kcal
- Protéines : 11 g
- Lipides : 12 g
- Fibres : 1 g
- Glucides totaux : 3 g
- Glucides nets : 2 g