Omelette aux Tomates Cerises et Basilic Kéto

Omelette aux Tomates Cerises et Basilic Kéto

1/ Petit déjeuner

Basilic fraisBeurre douxOeufTomate cerise
Glucide : 3 g
Facile
1 personnes
Bon marché
Temps total : 10 min

Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
5 min

Ingrédients

Basilic frais 2 g
Beurre doux 5 g
Oeuf 2
Tomate cerise 50 g

Etapes de préparation

1
  1. Battez les œufs dans un bol avec une pincée de sel et de poivre.
2
  1. Faites chauffer le beurre dans un poêle antiadhésif à feu moyen.
3
  1. Ajoutez les tomates cerises coupées en deux et faites-les revenir pendant 1 à 2 minutes jusqu'à ce qu'elles soient légèrement ramollies.
4
  1. Versez les œufs battus dans le poêle et laissez cuire jusqu'à ce que l'omelette commence à prendre.
5
  1. Saupoudrez de basilic ciselé sur le dessus, puis pliez l'omelette en deux.
6
  1. Laissez cuire encore 1 minute, retirez le feu et servez chaud.

Commentaires

Une omelette légère et parfumée, garnie de tomates cerises juteuses et de basilic frais, parfaite pour un petit-déjeuner équilibré et faible en glucides.

Valeurs Nutritionnelles (par portion) :

  • Calories : 170 kcal
  • Protéines : 11 g
  • Lipides : 12 g
  • Fibres : 1 g
  • Glucides totaux : 3 g
  • Glucides nets : 2 g
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