Planche Collation Kéto : Fromage, Jambon et Cornichons

Planche Collation Kéto : Fromage, Jambon et Cornichons

5/ Encas et collation

CornichonFromage à pâte dure ou molle (Comté, Parmesan ou Chèvre)Jambon blanc
Glucide : 4 g
Facile
1 personnes
Bon marché
Temps total : 5 min

Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
-

Ingrédients

Cornichon 10 g
Fromage à pâte dure ou molle (Comté, Parmesan ou Chèvre) 30 g
Jambon blanc 30 g

Etapes de préparation

1
  • Coupez le fromage en morceaux et disposez-le sur une planche en bois.
  • Ajoutez les tranches de jambon roulées ou pliées à côté du fromage.
  • Complétez avec les cornichons pour une touche croquante et acidulée.
  • Servez immédiatement ou conservez les frais jusqu'à la dégustation.
2

dressage du plat :
Disposez harmonieusement les ingrédients sur une planche et ajoutez une touche de moutarde à côté pour accompagner.

Commentaires

Une collation savoureuse et équilibrée, associant le fondant du fromage, le goût fumé du jambon et l'acidité des cornichons.

Valeurs nutritionnelles par portion :

  • Calories : 180
  • Protéines : 9 g
  • Lipides : 14 g
  • Fibres : 1 g
  • Glucides nets : 2 g
  • Glucides totaux : 4 g
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