5/ Encas et collation

Assiette fromage avocat

Assiette fromage avocat

5/ Encas et collation

1 personne
4g
Cet en-cas est parfait pour les moments où vous avez besoin d'un boost énergétique tout en restant aligné avec votre régime cétogène. Valeur nutritionnelle : Lipides : 40 g Protéines : 12 g Glucides nets : 4-5 g
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Snack Chocolat Noix Cétogène

Snack Chocolat Noix Cétogène

5/ Encas et collation

1 personne
4g
Ce snack chocolat noix cétogène est parfait pour une collation rapide et gourmande, tout en respectant les principes d'un régime faible en glucides. (6 portions à conserver dans une boite hermétiqueo) Valeur nutritionnelle (pour 1 portion) : Calories : environ 220 kcal Lipides : 18 g Protéines : 4 g Glucides nets : 4 g
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Biscuits cheddar graines de lin kéto

Biscuits cheddar graines de lin kéto

5/ Encas et collation

1 personne
4g
Des biscuits salés croustillants faibles et en glucides, parfaits pour un début de jour sain et rassasiant. Valeurs Nutritionnelles par portion : Glucures Totaux : 4g Glucides Nets : 3 g Fibres : 1 g Protéines : 7g Lipides : 14 g Calories : 160 kcal
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Biscuits Croquants au Beurre de Cacahuète kéto

Biscuits Croquants au Beurre de Cacahuète kéto

5/ Encas et collation

1 personne
4g
Ces biscuits croquants au beurre de cacahuète sont parfaits pour une collation légère et rassasiante, apportant une bonne dose de protéines et sans excès de glucides. Valeurs Nutritionnelles (par portion) : Glucides totaux : 4 g Glucides nets : 2 g Fibres : 2 g Protéines : 5 g Lipides : 10 g Calories : 95 kcal
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Brownies aux noix Kéto

Brownies aux noix Kéto

5/ Encas et collation

1 personne
5g
Des brownies fondants et riches en chocolat, agrémentés de noix croquantes, parfaits pour satisfaire une envie gourmande tout en respectant le régime kéto. Valeurs nutritionnelles par portion (1 carré) : Glucides totaux : 5 g Glucides nets : 3 g Fibres : 2 g Protéines : 4 g Lipides : 15 g Calories : 180
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Crêpes au cacao Kéto

Crêpes au cacao Kéto

5/ Encas et collation

1 personne
2g
Des crêpes fines et légères, subtilement parfumées au cacao, idéales pour un dessert ou un petit-déjeuner kéto gourmand. Valeurs nutritionnelles par portion (1 crêpe) : Glucides totaux : 2 g Glucides nets : 1 g Fibres : 1 g Protéines : 3 g Lipides : 7 g Calories : 90
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. Muffins aux myrtilles Kéto

. Muffins aux myrtilles Kéto

5/ Encas et collation

1 personne
4g
Des muffins moelleux et parfumés, agrémentés de myrtilles juteuses, parfaits pour une collation kéto gourmande et légère. Valeurs nutritionnelles par portion (1 muffin) : Glucides totaux : 4 g Glucides nets : 3 g Fibres : 1 g Protéines : 5 g Lipides : 12 g Calories : 140
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Cookies coco-chocolat Kéto

Cookies coco-chocolat Kéto

5/ Encas et collation

1 personne
3g
Des cookies croustillants et savoureux, avec une touche de chocolat noir et une base à la noix de coco, des parfaits pour une pause kéto gourmande. Valeurs nutritionnelles par portion (1 cookie) : Glucides totaux : 3 g Glucides nets : 2 g Fibres : 1 g Protéines : 2 g Lipides : 7 g Calories : 80
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Tartelette chocolat blanc et vanille Kéto

Tartelette chocolat blanc et vanille Kéto

5/ Encas et collation

1 personne
6g
Une tartelette délicieusement crémeuse, mêlant la douceur du chocolat blanc et le parfum subtil de la vanille, parfaite pour un dessert raffiné et kéto-friendly. Valeurs nutritionnelles par portion (1 tartelette) : Glucides totaux : 6 g Glucides nets : 4 g Fibres : 2 g Protéines : 4 g Lipides : 20 g Calories : 210
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Muffin aux Myrtilles Faible en Glucides

Muffin aux Myrtilles Faible en Glucides

5/ Encas et collation

1 personne
6g
Ce muffin aux myrtilles est idéal pour un petit-déjeuner léger et faible en glucides, avec une texture moelleuse et le goût délicat des myrtilles sans excès de sucre. Valeurs Nutritionnelles (par portion) : Glucides totaux : 6 g Glucides nets : 4 g Fibres : 2 g Protéines : 5 g Lipides : 10 g Calories : 130 kcal
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Muffin au Chocolat et Farine d'Amande Kéto

Muffin au Chocolat et Farine d'Amande Kéto

5/ Encas et collation

1 personne
5g
Un muffin chocolaté, moelleux et gourmand, parfait pour un petit-déjeuner ou une collation céto-friendly, riche en saveurs et faible en glucides. Valeurs Nutritionnelles (par portion) : Calories : 150 kcal Protéines : 6 g Lipides : 12 g Fibres : 2 g Glucides totaux : 5 g Glucides nets : 3 g
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Boule Énergie Coco-Chocolat Kéto

Boule Énergie Coco-Chocolat Kéto

5/ Encas et collation

1 personne
4g
Description : Des boules fondantes et chocolatées avec une touche exotique de noix de coco, idéales pour une collation rapide et savoureuse. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 160 Protéines : 3 g Lipides : 15 g Fibres : 3 g Glucides nets : 1 g Glucides totaux : 4 g
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Barre Amandes et Chocolat Kéto

Barre Amandes et Chocolat Kéto

5/ Encas et collation

1 personne
5g
Description : Une barre croquante aux amandes et au chocolat noir, parfaite pour une collation gourmande et énergétique. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 170 Protéines : 5 g Lipides : 14 g Fibres : 3 g Glucides nets : 2 g Glucides totaux : 5 g
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Yaourt à Boire Coco-Vanille Kéto

Yaourt à Boire Coco-Vanille Kéto

5/ Encas et collation

1 personne
4g
Un yaourt à boire crémeux et parfumé à la noix de coco et à la vanille, idéal pour une collation légère et rafraîchissante. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 120 Protéines : 3 g Lipides : 11 g Fibres : 0 g Glucides nets : 2 g Glucides totaux : 4 g
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Muffin Citron et Graines de Pavot Kéto

Muffin Citron et Graines de Pavot Kéto

5/ Encas et collation

1 personne
4g
Description : Un muffin léger et parfumé au citron, agrémenté de graines de pavot, parfait pour une collation rafraîchissante et pauvre en glucides. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 140 Protéines : 5 g Lipides : 11 g Fibres : 2 g Glucides nets : 2 g Glucides totaux : 4 g
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Barre Noix de Pécan et Vanille Kéto

Barre Noix de Pécan et Vanille Kéto

5/ Encas et collation

1 personne
5g
: Une barre croustillante aux noix de pécan et parfumée à la vanille, parfaite pour une collation gourmande et faible en glucides. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 170 Protéines : 5 g Lipides : 14 g Fibres : 3 g Glucides nets : 2 g Glucides totaux : 5 g
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Boules Noisette et Chocolat Kéto

Boules Noisette et Chocolat Kéto

5/ Encas et collation

1 personne
4g
Des boules énergétiques au chocolat et à la noisette, riches en saveurs et idéales pour une collation cétogène gourmande. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 150 Protéines : 4 g Lipides : 13 g Fibres : 2 g Glucides nets : 2 g Glucides totaux : 4 g
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Boules Amande et Citron Kéto

Boules Amande et Citron Kéto

5/ Encas et collation

1 personne
4g
Des boules fraîches et fondantes à base d’amandes et de citron, parfaites pour une collation légère et acidulée. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 140 Protéines : 4 g Lipides : 12 g Fibres : 2 g Glucides nets : 2 g Glucides totaux : 4 g
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Boules Chocolat-Noix de Coco Kéto

Boules Chocolat-Noix de Coco Kéto

5/ Encas et collation

1 personne
4g
Description :Des boules fondantes au chocolat et à la noix de coco, idéales pour une collation gourmande et faible en glucides. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 150 Protéines : 4 g Lipides : 13 g Fibres : 2 g Glucides nets : 2 g Glucides totaux : 4 g
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Boules Coco-Amandes Kéto

Boules Coco-Amandes Kéto

5/ Encas et collation

1 personne
4g
Des petites boules fondantes à la noix de coco et aux amandes, parfaites pour une collation rapide et savoureuse. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 140 Protéines : 4 g Lipides : 12 g Fibres : 2 g Glucides nets : 2 g Glucides totaux : 4 g
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Barre Noisettes et Beurre de Cacahuète Kéto

Barre Noisettes et Beurre de Cacahuète Kéto

5/ Encas et collation

1 personne
5g
Une barre gourmande et croquante aux noisettes et au beurre de cacahuète, parfaite pour une collation énergétique et faible en glucides. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 180 Protéines : 6 g Lipides : 15 g Fibres : 3 g Glucides nets : 2 g Glucides totaux : 5 g
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Barre Coco et Citron Kéto

Barre Coco et Citron Kéto

5/ Encas et collation

1 personne
5g
Une barre fraîche et légèrement acidulée, à base de noix de coco et de citron, idéale pour une collation légère et gourmande. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 170 Protéines : 5 g Lipides : 14 g Fibres : 3 g Glucides nets : 2 g Glucides totaux : 5 g
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Barre Noix et Cannelle Kéto

Barre Noix et Cannelle Kéto

5/ Encas et collation

1 personne
5g
Une barre riche et parfumée aux noix et à la cannelle, parfaite pour une réconfortante et faible en glucides. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 170 Protéines : 5 g Lipides : 14 g Fibres : 3 g Glucides nets : 2 g Glucides totaux : 5 g
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Brownie Kéto au Chocolat Noir

Brownie Kéto au Chocolat Noir

5/ Encas et collation

1 personne
5g
Un brownie moelleux et intense en chocolat, parfait pour une collation gourmande et faible en glucides. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 180 Protéines : 6 g Lipides : 14 g Fibres : 3 g Glucides nets : 2 g Glucides totaux : 5 g
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Brownie Kéto aux Noix de Pécan

Brownie Kéto aux Noix de Pécan

5/ Encas et collation

1 personne
5g
Un brownie ultra moelleux, enrichi en noix de pécan croquantes pour une collation gourmande et cétogène. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 190 Protéines : 6 g Lipides : 15 g Fibres : 3 g Glucides nets : 2 g Glucides totaux : 5 g
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Brownie Kéto à la Noix de Coco

Brownie Kéto à la Noix de Coco

5/ Encas et collation

1 personne
5g
Un brownie ultra fondant. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 180 Protéines : 6 g Lipides : 15 g Fibres Glucides nets : 2 Glucides totaux : 5 g
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Planche Collation Kéto : Fromage, Fruits et Noix

Planche Collation Kéto : Fromage, Fruits et Noix

5/ Encas et collation

1 personne
5g
Une planche collation équilibrée avec du fromage, des fruits faibles en glucides et des noix, idéale pour une pause gourmande et cétogène. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 170 Protéines : 7 g Lipides : 14 g Fibres : 2 g Glucides nets : 3 g Glucides totaux : 5 g
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Planche Collation Kéto : Fromage, Œuf et Noix

Planche Collation Kéto : Fromage, Œuf et Noix

5/ Encas et collation

1 personne
4g
Une collation protéinée et savoureuse, combinant fromage, œuf et noix pour une encas rassasiante et riche en nutriments. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 180 Protéines : 9 g Lipides : 14 g Fibres : 1 g Glucides nets : 2 g Glucides totaux : 4 g
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Planche Collation Kéto : Fromage, Avocat et Noix

Planche Collation Kéto : Fromage, Avocat et Noix

5/ Encas et collation

1 personne
4g
Une collation saine et riche en bons lipides, combinant fromage, avocat et noix pour une encas rassasiante et savoureuse. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 180 Protéines : 6 g Lipides : 15 g Fibres : 3 g Glucides nets : 2 g Glucides totaux : 4 g
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Planche Collation Kéto : Fromage, Jambon et Noix

Planche Collation Kéto : Fromage, Jambon et Noix

5/ Encas et collation

1 personne
4g
Une collation protéinée et savoureuse, combinant fromage, jambon et noix pour un encas riche en énergie et en bons lipides. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 190 Protéines : 10 g Lipides : 15 g Fibres : 1 g Glucides nets : 2 g Glucides totaux : 4 g
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Planche Collation Kéto : Fromage, Saumon et Avocat

Planche Collation Kéto : Fromage, Saumon et Avocat

5/ Encas et collation

1 personne
4g
Une collation fraîche et équilibrée, combinant fromage, saumon fumé et avocat pour un encas riche en protéines et en bons lipides. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 190 Protéines : 10 g Lipides : 15 g Fibres : 2 g Glucides nets : 2 g Glucides totaux : 4 g
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Planche Collation Kéto : Fromage, Œuf et Avocat

Planche Collation Kéto : Fromage, Œuf et Avocat

5/ Encas et collation

1 personne
4g
Une collation riche en protéines et en bons lipides, parfaite pour une pause gourmande et nutritive. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 180 Protéines : 9 g Lipides : 14 g Fibres : 2 g Glucides nets : 2 g Glucides totaux : 4 g
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Planche Collation Kéto : Fromage, Jambon et Cornichons

Planche Collation Kéto : Fromage, Jambon et Cornichons

5/ Encas et collation

1 personne
4g
Une collation savoureuse et équilibrée, associant le fondant du fromage, le goût fumé du jambon et l'acidité des cornichons. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 180 Protéines : 9 g Lipides : 14 g Fibres : 1 g Glucides nets : 2 g Glucides totaux : 4 g
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Planche Collation Kéto : Fromage, Radis et Beurre

Planche Collation Kéto : Fromage, Radis et Beurre

5/ Encas et collation

1 personne
4g
Une collation simple et savoureuse, combinant le croquant des radis, le fondant du beurre et la richesse du fromage pour un encas équilibré. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 170 Protéines : 6 g Lipides : 14 g Fibres : 2 g Glucides nets : 2 g Glucides totaux : 4 g
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Yaourt à Boire Vanille-Coco Kéto

Yaourt à Boire Vanille-Coco Kéto

5/ Encas et collation

1 personne
4g
Un yaourt à boire onctueux et parfumé à la vanille et à la noix de coco, idéal pour une collation légère et rafraîchissante. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 120 Protéines : 3 g Lipides : 11 g Fibres : 0 g Glucides nets : 2 g Glucides totaux : 4 g
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