Yaourt à Boire Coco-Vanille Kéto
5/ Encas et collation
Ingrédients
| Erythritol (facultatif) | 5 g |
|---|---|
| Glaçons | |
| Lait de coco non sucré | 10 cl |
| Vanille exrait | 1/4 cl |
| Yaourt à la grecque 30% | 50 g |
Etapes de préparation
- Mélangez le lait de coco, le yaourt grec, l'érythritol en poudre et l'extrait de vanille dans un mixeur.
- Ajoutez les glaçons si vous souhaitez une texture plus fraîche et légèrement glacée.
- Mixez jusqu'à ce que le mélange soit lisse et homogène.
- Versez dans un verre ou une bouteille et dégustez immédiatement.
Commentaires
Un yaourt à boire crémeux et parfumé à la noix de coco et à la vanille, idéal pour une collation légère et rafraîchissante.
Valeurs nutritionnelles par portion :
- Calories : 120
- Protéines : 3 g
- Lipides : 11 g
- Fibres : 0 g
- Glucides nets : 2 g
- Glucides totaux : 4 g