Poulet au Curry kéto

Poulet au Curry kéto

2/ Déjeuner

huile de cocoLait de coco non sucréOignonPoulet Poitrine
Glucide : 8 g
Facile
Bon marché
Temps total : 17 min

Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
12 min

Ingrédients

huile de coco 1 C. à soupe
Lait de coco non sucré 10 cl
Oignon 1
Poulet Poitrine 150 g

Etapes de préparation

1

Faire chauffer l’huile dans une poêle à feu moyen jusqu'à se qu'elle devienne translucide.

2

Ajouter le poulet coupé en dès et les faire dorer.

3

Saupoudrer le curry, saler, poivrer, puis ajouter le lait de coco.

4

Laisser mijoter à feu doux pendant 10-15 minutes, jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit et la sauce épaissie.

Commentaires

Des morceaux de poulet cuits dans une sauce au curry onctueuse au lait de coco, pour un repas à la fois savoureux et réconfortant.

Valeurs Nutritionnelles par Portion :

  • Glucides Totaux : 8g
  • Glucides Nets : 6g
  • Fibres : 2g
  • Protéines : 25g
  • Lipides : 28g
  • Calories : 420 kcal
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