Poulet au Curry kéto
2/ Déjeuner
Ingrédients
| huile de coco | 1 C. à soupe |
|---|---|
| Lait de coco non sucré | 10 cl |
| Oignon | 1 |
| Poulet Poitrine | 150 g |
Etapes de préparation
Faire chauffer l’huile dans une poêle à feu moyen jusqu'à se qu'elle devienne translucide.
Ajouter le poulet coupé en dès et les faire dorer.
Saupoudrer le curry, saler, poivrer, puis ajouter le lait de coco.
Laisser mijoter à feu doux pendant 10-15 minutes, jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit et la sauce épaissie.
Commentaires
Des morceaux de poulet cuits dans une sauce au curry onctueuse au lait de coco, pour un repas à la fois savoureux et réconfortant.
Valeurs Nutritionnelles par Portion :
- Glucides Totaux : 8g
- Glucides Nets : 6g
- Fibres : 2g
- Protéines : 25g
- Lipides : 28g
- Calories : 420 kcal