Salade de roquette avec Féta et Noisettes

Salade de roquette avec Féta et Noisettes

3/ Dîner

FétaHuile d'oliveNoisetteSalade roquetteVinaigre cidre
Glucide : 5 g
Facile
Bon marché
Temps total : 5 min

Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
-

Ingrédients

Féta 30 g
Huile d'olive 1 C. à soupe
Noisette 10 g
Salade roquette 80 g
Vinaigre cidre 1 C. à café

Etapes de préparation

1

Disposer la roquette ou la laitue dans un saladier.

2

Parsemer la féta émiettée et les noisettes concassées sur la salade.

3

Dans un petit bol, mélanger l’huile d'olive, le vinaigre de cidre, le sel et le poivre.

4

Verser la vinaigrette sur la salade et mélanger délicatement avant de servir.

Commentaires

Une salade fraîche et légère, composée de féta émiettée et de noix croquantes, avec une vinaigrette simple. Parfaite pour un dîner céto qui équilibre protéines, fibres, et lipides.

Valeurs Nutritionnelles par Portion :

  • Glucides Totaux : 5g
  • Glucides Nets : 3g
  • Fibres : 2g
  • Protéines : 5g
  • Lipides : 19g
  • Calories : 200 kcal
Cétogène
Cétogène

Installez cette application sur votre écran d'accueil pour un accès rapide et facile.

Cétogène
Cétogène

Installez cette application sur votre écran d'accueil pour un accès rapide et facile.