Salade de roquette avec Féta et Noisettes
3/ Dîner
Ingrédients
| Féta | 30 g |
|---|---|
| Huile d'olive | 1 C. à soupe |
| Noisette | 10 g |
| Salade roquette | 80 g |
| Vinaigre cidre | 1 C. à café |
Etapes de préparation
Disposer la roquette ou la laitue dans un saladier.
Parsemer la féta émiettée et les noisettes concassées sur la salade.
Dans un petit bol, mélanger l’huile d'olive, le vinaigre de cidre, le sel et le poivre.
Verser la vinaigrette sur la salade et mélanger délicatement avant de servir.
Commentaires
Une salade fraîche et légère, composée de féta émiettée et de noix croquantes, avec une vinaigrette simple. Parfaite pour un dîner céto qui équilibre protéines, fibres, et lipides.
Valeurs Nutritionnelles par Portion :
- Glucides Totaux : 5g
- Glucides Nets : 3g
- Fibres : 2g
- Protéines : 5g
- Lipides : 19g
- Calories : 200 kcal