Salade d’endives, myrtilles et fromage bleu kéto

Salade d’endives, myrtilles et fromage bleu kéto

3/ Dîner

EndiveFromage (roquefort, gorgonzola, bleu)Huile d'oliveMyrtilles FraichesVinaigre cidre
Glucide : 8 g
Facile
1 personnes
Bon marché
Temps total : 10 min

Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
-

Ingrédients

Endive 1
Fromage (roquefort, gorgonzola, bleu) 30 g
Huile d'olive 1 C. à soupe
Myrtilles Fraiches 20 g
Vinaigre cidre 1 C. à café

Etapes de préparation

1

Lavez et découpez l’endive en lanières. Disposez-les dans une assiette creuse.

2

Ajoutez les myrtilles par-dessus.

3

Émiettez le fromage bleu et répartissez-le sur la salade.

4

Préparez une vinaigrette en mélangeant l’huile de noix et le vinaigre de cidre. Assaisonnez avec du sel et du poivre.

5

Arrosez la salade de vinaigrette et servez immédiatement.

Commentaires

Une salade élégante et colorée qui associe la douceur des myrtilles, la richesse du fromage bleu, et le croquant des endives, parfaite pour un dîner léger et raffiné.

Valeurs nutritionnelles par portion :

  • Glucides totaux : 8 g
  • Glucides nets : 6 g
  • Fibres : 2 g
  • Protéines : 5 g
  • Lipides : 15 g
  • Calories : 180
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