Smoothie à la Vanille et à la Noix de Macadamia Kéto
1/ Petit déjeuner
Ingrédients
| Erythritol (facultatif) | 4 g |
|---|---|
| Glaçons | |
| Lait d'amande non sucré | 12 cl |
| noix de macadamia | 10 g |
| Vanille exrait | 1/4 cl |
Etapes de préparation
Placez le lait d'amande, les noix de macadamia, l'extrait de vanille et l'érythritol dans un mixeur.
Ajoutez des glaçons si vous souhaitez un smoothie bien frais.
Mélangez jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
Versez dans un verre et servez immédiatement.
Commentaires
Un smoothie onctueux et parfumé à la vanille, avec la richesse subtile des noix de macadamia, parfait pour un petit-déjeuner keto-friendly faible en glucides et gourmand.
Valeurs Nutritionnelles (par portion) :
- Calories : 130 kcal
- Protéines : 2 g
- Lipides : 11 g
- Fibres : 1 g
- Glucides totaux : 3 g
- Glucides nets : 2 g