Smoothie aux Fraises et Graines de Lin

Smoothie aux Fraises et Graines de Lin

1/ Petit déjeuner

Fraises (fraîches ou surgelées)GlaçonsGraine de linLait d'amande non sucréVanille exrait
Glucide : 5 g
Facile
1 personnes
Bon marché
Temps total : 5 min

Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
-

Ingrédients

Fraises (fraîches ou surgelées) 60 g
Glaçons
Graine de lin 8 g
Lait d'amande non sucré 12 cl
Vanille exrait 8 g

Etapes de préparation

1
  1. Dans un mixeur, mélangez les fraises, le lait d'amande, les graines de lin et une cuillère à café d'extrait de vanille, si utilisé.
2
  1. Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
3
  1. Ajoutez des glaçons si vous préférez un smoothie bien frais, puis mixez à nouveau.
4
  1. Servir immédiatement dans un verre.

Commentaires

Ce smoothie aux fraises et graines de lin est un petit-déjeuner léger et rafraîchissant, riche en fibres et parfait pour une journée énergétique avec un apport minimal en glucides.

Valeurs Nutritionnelles (par portion) :

  • Glucides totaux : 5 g
  • Glucides nets : 3 g
  • Fibres : 2 g
  • Protéines : 2 g
  • Lipides : 10 g
  • Calories : 130 kcal
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