Smoothie aux graines de lin et framboises kéto
1/ Petit déjeuner
Ingrédients
| Framboises surgelées | 50 g |
|---|---|
| Graine de lin | 1 C. à soupe |
| Lait d'amande non sucré | 15 cl |
| Stévia (facultatif) |
Etapes de préparation
Dans un mixeur, ajoutez les framboises, les graines de lin, le lait d'amande et le stevia.
Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
Servez dans un verre et dégustez immédiatement.
Commentaires
Un smoothie riche en fibres, parfait pour démarrer la journée avec un mélange de framboises et de graines de lin.
Valeurs nutritionnelles par portion :
- Calories : 110 kcal
- Lipides : 6 g
- Protéines : 2g
- Glucides totaux : 7g
- Fibres : 3g
- Glucides nets : 4g