Smoothie Avocat-Coco au Citron kéto
4/ Dessert
AvocatCitron jauneCitron zesteCrème de cocoErythritol (facultatif)
Glucide : 8 g
Temps total : 10 min
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
-
Ingrédients
| Avocat | 1 |
|---|---|
| Citron jaune | 1 C. à soupe |
| Citron zeste | 1 C. à café |
| Crème de coco | 10 cl |
| Erythritol (facultatif) | 1 C. à café |
Etapes de préparation
1
Préparation des ingrédients : Placez l'avocat, la crème de coco, le jus de citron et le zeste de citron dans un mixeur.
2
Mélange : Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et homogène. Ajoutez des glaçons si vous souhaitez un smoothie plus frais.
3
Ajustement : Goûtez et ajoutez l'édulcorant si besoin.
4
Service : Versez le smoothie dans un verre et garnissez d'un peu de zeste de citron.
Commentaires
Ce smoothie onctueux allie la douceur de l'avocat et de la crème de coco, relevée par une touche acidulée de citron. Un dessert rafraîchissant et riche en bonnes graisses, parfait pour compléter un dîner léger ou une collation.
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Informations
CétogèneKétoProgress
Montauban
France
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