4/ Dessert

Mousse de Framboises Cétogène

Mousse de Framboises Cétogène

4/ Dessert

4g
Cette mousse de framboises cétogène est légère et rafraîchissante, parfaite pour un dessert fruité et faible en glucides. La douceur naturelle des framboises combinée à la légèreté de la mousse en fait un dessert délicieux et satisfaisant. Valeur nutritionnelle (pour 1 portion) : Calories : 100 kcal Lipides : 9 g Glucides : 4 g Fibres : 2 g Protéines : 1 g
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Mousse au chocolat kéto

Mousse au chocolat kéto

4/ Dessert

1 personne
5g
Une mousse au chocolat riche et onctueuse, parfaite pour un dessert faible en glucides. Cette mousse est faite avec du chocolat noir et de la crème fouettée, idéale pour satisfaire vos envies sucrées tout en restant céto. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 180 kcal Lipides : 16 g Protéines : 2g Glucides totaux : 5g Fibres : 2g Glucides nets : 3g
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Panna cotta à la vanille kéto

Panna cotta à la vanille kéto

4/ Dessert

1 personne
5g
Un dessert crémeux et léger à base de crème infusée à la vanille, parfait pour un plaisir sucré tout en restant faible en glucides. Cette panna cotta onctueuse est subtilement parfumée à la vanille et se déguste fraîche. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 200 kcal Lipides : 19g Protéines : 2g Glucides totaux : 5g Glucides nets : 5g
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Crème de coco au citron vert kéto

Crème de coco au citron vert kéto

4/ Dessert

1 personne
4g
Une crème légère et rafraîchissante à base de coco, parfumée au citron vert. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 210 kcal Lipides : 20g Protéines : 1g Glucides totaux : 4g Fibres : 1g Glucides nets : 3g
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Flan à la vanille kéto

Flan à la vanille kéto

4/ Dessert

1 personne
4g
Un flan à la vanille crémeux et délicat, parfait pour un dessert keto. Ce flan parfumé à la vanille est un régal pour les papilles! Valeurs nutritionnelles sens le caramel: Calories : 200 k Lipides : 18g Protéines : 5g Glucides totaux : 4g Fibres : 1g Glucides nets : 3g
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Gâteau à la noix de coco kéto

Gâteau à la noix de coco kéto

4/ Dessert

1 personne
7g
Un gâteau léger et moelleux à la noix de coco, parfait pour un dessert ou une collation faible en glucides. Ce gâteau est fait avec de la farine de coco et garni de flocons de noix de coco pour une touche tropicale. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 220 kcal Lipides : 18g Protéines : 6g Glucides totaux : 7g Fibres : 4g Glucides nets : 3g
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Mousse à la framboise kéto

Mousse à la framboise kéto

4/ Dessert

1 personne
7g
Une mousse légère et aérienne à base de framboises fraîches, parfaite pour un dessert keto. Cette mousse est délicieusement, garnie de framboises et de crème fouettée. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 180 kcal Lipides : 16 g Protéines : 2g Glucides totaux : 7g Fibres : 3g Glucides nets : 4g
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Sorbet à la framboise kéto

Sorbet à la framboise kéto

4/ Dessert

1 personne
7g
Un sorbet rafraîchissant aux framboises, sans sucre ajouté, parfait pour un dessert léger et faible en glucides. Ce sorbet est simple à préparer tout en restant keto. Valeurs nutritionnelles par portion : Calories : 50 kcal Lipides : 0,3 g Protéines : 1g Glucides totaux : 7g Fibres : 3g Glucides nets : 4g
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Mousse de Myrtilles Céto

Mousse de Myrtilles Céto

4/ Dessert

1 personne
5g
Une mousse légère et onctueuse aux myrtilles, parfaite pour terminer le repas avec une touche fruitée et cétogène. Cette mousse est crémeuse tout en étant faible en glucides. Valeurs Nutritionnelles par Portion : Glucides Totaux : 5g Glucides Nets : 4g Fibres : 1g Protéines : 2g Lipides : 14g Calories : 160 kcal
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Yaourt Grec aux Amandes et Framboises

Yaourt Grec aux Amandes et Framboises

4/ Dessert

5g
Ce dessert crémeux associe yaourt grec, beurre de cacahuète et framboises pour une note fruitée et rafraîchissante, idéale pour terminer le repas en douceur. Valeurs Nutritionnelles par Portion : Glucides Totaux : 5g Glucides Nets : 3g Fibres : 2g Protéines : 8g Lipides : 10g Calories : 150 kcal
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Faisselle au Coulis de Fruits Rouges

Faisselle au Coulis de Fruits Rouges

4/ Dessert

3g
Un dessert léger et rafraîchissant avec une faisselle crémeuse, nappée d’un coulis de fruits rouges maison, idéal pour un moment de douceur. Valeurs Nutritionnelles par Portion : Glucides Totaux : 3g Glucides Nets : 2g Fibres : 1g Protéines : 6g Lipides : 4g Calories : 80 kcal
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Yaourt de Chèvre avec Coulis de Fruits Rouges

Yaourt de Chèvre avec Coulis de Fruits Rouges

4/ Dessert

1 personne
5g
Ce dessert simple et rafraîchissant associe la douceur du yaourt de chèvre au goût fruité des fruits rouges. Valeurs Nutritionnelles par Portion : Glucides Totaux : 5g Glucides Nets : 4g Fibres : 1g Protéines : 6g Lipides : 8g Calories : 130 kcal
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Mousse de Myrtilles kéto

Mousse de Myrtilles kéto

4/ Dessert

5g
Une mousse légère et crémeuse aux myrtilles, idéale pour terminer le repas avec une touche fruitée. Valeurs Nutritionnelles par Portion : Glucides Totaux : 5g Glucides Nets : 4g Fibres : 1g Protéines : 2g Lipides : 14g Calories : 140 kcal
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Panna cotta au citron kéto

Panna cotta au citron kéto

4/ Dessert

4g
Une panna cotta crémeuse au zeste de citron, avec une touche acidulée et rafraîchissante. Valeurs Nutritionnelles par Portion : Glucides totaux : 4 g Glucides nets : 3g Fibres : 1g Protéines : 2g Lipides : 12g Calories : 140 kcal
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Mousse au Beurre de Cacahuète kéto

Mousse au Beurre de Cacahuète kéto

4/ Dessert

5g
 Une mousse légère et crémeuse au beurre de cacahuète, parfaite pour un dessert riche et savoureux. Valeurs Nutritionnelles par Portion : Glucides totaux : 5 g Glucides nets : 4g Fibres : 1g Protéines : 7g Lipides : 20g Calories : 210 kcal
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Yaourt Nature avec Fruits à Coque et Baies kéto

Yaourt Nature avec Fruits à Coque et Baies kéto

4/ Dessert

1 personne
8g
Un dessert simple et rafraîchissant combinant du yaourt nature crémeux avec des baies fraîches et des fruits à coque croquants. Un parfait équilibre entre douceur et texture croquante, idéal pour terminer un repas kéto. Valeurs nutritionnelles par portion : Portions : 1 Glucides totaux : 8g Fibres : 3g Glucides Nets : 5g Calories : 180 kcal Lipides : 12g Protéines : 8g
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Mousse au Chocolat Noir kéto

Mousse au Chocolat Noir kéto

4/ Dessert

1 personne
6g
Une mousse riche et veloutée au chocolat noir, parfaite pour conclure un repas en toute légèreté. Cette recette conserve toute la gourmandise tout en respectant les principes de l'alimentation kéto. Valeurs nutritionnelles par portion : Portions : 1 Glucides totaux : 6 g Fibres : 2g Glucides nets : 4g Calories : 210 kcal Lipides : 18g Protéines : 5g
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Compote de Rhubarbe kéto

Compote de Rhubarbe kéto

4/ Dessert

1 personne
7g
Un dessert léger et acidulé, idéal pour terminer le repas. La rhubarbe est cuite lentement avec un édulcorant naturel comme la stevia, offrant un goût sucré sans sucres ajoutés. Une option parfaite pour rester dans les limites des glucides tout en se faisant plaisir. Valeurs nutritionnelles par portion : Portions : 1 Glucides totaux : 7 g Fibres : 2g Glucides Nets : 5g Calories : 60 kcal Lipides : 1 g Protéines : 1g
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Smoothie Avocat-Coco au Citron kéto

Smoothie Avocat-Coco au Citron kéto

4/ Dessert

1 personne
8g
Ce smoothie onctueux allie la douceur de l'avocat et de la crème de coco, relevée par une touche acidulée de citron. Un dessert rafraîchissant et riche en bonnes graisses, parfait pour compléter un dîner léger ou une collation.
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Crème de mascarpone à la vanille kéto

Crème de mascarpone à la vanille kéto

4/ Dessert

1 personne
5g
Une crème onctueuse et parfumée à la vanille, réalisée à base de mascarpone, idéale pour clore un repas sur une note douce et légère tout en respectant l'alimentation cétogène. Valeurs nutritionnelles par portion : Portions : 1 Glucides totaux : 5 g Fibres : 0g Glucides Nets : 5g Calories : 250 kcal Lipides : 22g Protéines : 4g
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Sorbet Citron-Coco Maison kéto

Sorbet Citron-Coco Maison kéto

4/ Dessert

1 personne
6g
Un sorbet onctueux au citron et à la crème de coco, idéal pour un dessert peu calorique et cétogène. Sa fraîcheur est parfaite pour conclure un repas en toute légèreté. Valeurs nutritionnelles par portion : Portions : 1 Glucides totaux : 6 g Fibres : 2g Glucides nets : 4g Calories : 120 kcal Lipides : 8 g Protéines : 1g
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Tartelette aux Noix kéto

Tartelette aux Noix kéto

4/ Dessert

1 personne
6g
Une tartelette aux noix riche et savoureuse, parfaite pour finir la semaine sur une note sucrée tout en respectant l'alimentation cétogène. Cette tartelette combine le croquant des noix et une base moelleuse sans sucre ajouté. Valeurs nutritionnelles par portion : Portions : 1 Glucides totaux : 6 g Fibres : 2g Glucides nets : 4g Calories : 250 kcal Lipides : 22g Protéines : 5g
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Mousse au chocolat KETO

Mousse au chocolat KETO

4/ Dessert

1 personne
6g
Un cheesecake crémeux et savoureux, parfait pour un dessert léger et ultra faible en glucides. Valeurs nutritionnelles par portion : Glucides totaux : 5 g Glucides nets : 3 g Fibres : 2 g Protéines : 6 g Lipides : 25 g Calories : 220
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Cheesecake sans cuisson Kéto

Cheesecake sans cuisson Kéto

4/ Dessert

1 personne
5g
Un cheesecake crémeux et savoureux, parfait pour un dessert léger et ultra faible en glucides. Valeurs nutritionnelles par portion : Glucides totaux : 5 g Glucides nets : 3 g Fibres : 2 g Protéines : 6 g Lipides : 25 g Calories : 220
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Cookies aux pépites de chocolat Kéto

Cookies aux pépites de chocolat Kéto

4/ Dessert

1 personne
6g
Des cookies croustillants à l'extérieur et moelleux à l'intérieur, des parfaits pour une collation gourmande mais faible en glucides. Valeurs nutritionnelles par portion (pour 2 cookies) : Glucides totaux : 6 g Glucides nets : 4 g Fibres : 2 g Protéines : 3 g Lipides : 15 g Calories : 150
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Brownie fondant cétogène

Brownie fondant cétogène

4/ Dessert

1 personne
6g
Un brownie fondant et intense en chocolat, parfait pour satisfaire une envie gourmande tout en respectant les objectifs kéto. Valeurs nutritionnelles par portion (1 carré) : Glucides totaux : 6 g Glucides nets : 4 g Fibres : 2 g Protéines : 5 g Lipides : 15 g Calories : 180
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Panna Cotta Framboise Kéto

Panna Cotta Framboise Kéto

4/ Dessert

1 personne
5g
Une panna cotta crémeuse et élégante, surmontée d'un coulis acidulé de framboises, parfaite pour une touche fruitée et légère en fin de repas. Valeurs nutritionnelles par portion : Glucides totaux : 5 g Glucides nets : 4 g Fibres : 1 g Protéines : 3 g Lipides : 20 g Calories : 190
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Crème au citron Kéto

Crème au citron Kéto

4/ Dessert

1 personne
4g
Une crème au citron onctueuse et acidulée, parfaite pour une touche fraîche et légère à la fin d'un repas. Valeurs nutritionnelles par portion : Glucides totaux : 4 g Glucides nets : 3 g Fibres : 1 g Protéines : 4 g Lipides : 16 g Calories : 160
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Tartelettes aux fraises Kéto

Tartelettes aux fraises Kéto

4/ Dessert

1 personne
7g
Des tartelettes fraîches et gourmandes, alliant une pâte croustillante et une garniture crémeuse aux fraises, idéales pour un dessert léger et estival. Valeurs nutritionnelles par portion (1 tartelette) : Glucides totaux : 7 g Glucides nets : 5 g Fibres : 2 g Protéines : 5 g Lipides : 18 g Calories : 180
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Truffes au chocolat noir Kéto

Truffes au chocolat noir Kéto

4/ Dessert

1 personne
3g
Pour 8 délicieuses truffes chocolatées, fondantes et intensément riches en goût, parfaites pour une collation ou un dessert raffiné à faible teneur en glucides. Valeurs nutritionnelles par portion (1 truffe) : Glucides totaux : 3 g Glucides nets : 2 g Fibres : 1 g Protéines : 1 g Lipides : 7 g Calories : 70
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Glace à la vanille Kéto

Glace à la vanille Kéto

4/ Dessert

1 personne
3g
Une glace à la vanille onctueuse et crémeuse, sans sucre, parfaite pour une gourmandise rafraîchissante et kéto-friendly. Valeurs nutritionnelles par portion : Glucides totaux : 3 g Glucides nets : 2 g Fibres : 1 g Protéines : 4 g Lipides : 18 g Calories : 180
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Soufflé au chocolat Kéto

Soufflé au chocolat Kéto

4/ Dessert

1 personne
5g
Un soufflé léger et fondant, intensément chocolaté, parfait pour une touche gourmande sans nuire à vos objectifs kéto. Valeurs nutritionnelles par portion (1 soufflé) : Glucides totaux : 5 g Glucides nets : 3 g Fibres : 2 g Protéines : 5 g Lipides : 15 g Calories : 180
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Tartelette au chocolat et noix de coco Kéto

Tartelette au chocolat et noix de coco Kéto

4/ Dessert

1 personne
6g
Une tartelette délicate et gourmande, alliant l'intensité du chocolat et la douceur exotique de la noix de coco, idéale pour une fin de repas élégante. Valeurs nutritionnelles par portion (1 tartelette) : Glucides totaux : 6 g Glucides nets : 4 g Fibres : 2 g Protéines : 4 g Lipides : 20 g Calories : 190
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Crème brûlée Kéto

Crème brûlée Kéto

4/ Dessert

1 personne
4g
Une crème brûlée classique revisitée en version kéto, onctueuse et délicatement parfumée à la vanille, avec une fine couche caramélisée. Valeurs nutritionnelles par portion : Glucides totaux : 4 g Glucides nets : 3 g Fibres : 1 g Protéines : 4 g Lipides : 18 g Calories : 190
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Mug Cake au chocolat Kéto

Mug Cake au chocolat Kéto

4/ Dessert

1 personne
5g
Un dessert express et gourmand, prêt en quelques minutes, parfait pour une envie de chocolat tout en restant kéto. Valeurs nutritionnelles par portion : Glucides totaux : 5 g Glucides nets : 3 g Fibres : 2 g Protéines : 8 g Lipides : 18 g Calories : 200
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