Smoothie avocat coco

Smoothie avocat coco

1/ Petit déjeuner

AvocatChocolat noir 85 %huile de cocoLait de coco non sucréStévia (facultatif)
Glucide : 7 g
Facile
1 personnes
Bon marché
Temps total : 10 min

Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
-

Ingrédients

Avocat 1
Chocolat noir 85 % 10 g
huile de coco 1 C. à soupe
Lait de coco non sucré 20 cl
Stévia (facultatif)

Etapes de préparation

1

Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau et extrayez la chair.

2
  • Mettez l'avocat, le lait de coco, l'huile MCT, la poudre de cacao, et le stevia dans un blender.
  • Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
3

Versez dans un verre et garnissez de feuilles de menthe pour une touche de fraîcheur.

4
  1. Servez immédiatement et dégustez !

Commentaires

Un smoothie crémeux et onctueux à base d'avocat et de lait de coco, avec une touche de cacao pour un goût chocolaté doux. Idéal pour un petit-déjeuner énergétique.

Valeurs nutritionnelles par portion :

  • Calories : 250 kcal
  • Lipides : 24g
  • Protéines : 2g
  • Glucides totaux : 7g
  • Fibres : 3g
  • Glucides nets : 4g
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