Smoothie Chocolat et Beurre de Cacahuète

Smoothie Chocolat et Beurre de Cacahuète

1/ Petit déjeuner

Beurre de cacahuète (sans sucre)Cacao poudre non sucréGlaçonsLait d'amande non sucréVanille exrait
Glucide : 5 g
Facile
1 personnes
Bon marché
Temps total : 5 min

Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
-

Ingrédients

Beurre de cacahuète (sans sucre) 15 g
Cacao poudre non sucré 8 g
Glaçons
Lait d'amande non sucré 12 cl
Vanille exrait 8 g

Etapes de préparation

1
  1. Dans un mixeur, ajoutez le lait d'amande, le beurre de cacahuète, une cuillère à café de cacao en poudre et une cuillère à café d'extrait de vanille.
2
  1. Mélangez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
3
  1. Ajoutez des glaçons si vous préférez un smoothie bien frais, puis mixez de nouveau.
4
  1. Servir immédiatement dans un verre.

Commentaires

Ce smoothie chocolat-beurre de cacahuète est riche et onctueux, parfait pour les amateurs de chocolat, avec un goût intense et faible en glucides pour une énergie durable le matin.

Valeurs Nutritionnelles (par portion) :

  • Glucides totaux : 5 g
  • Glucides nets : 3 g
  • Fibres : 2 g
  • Protéines : 4 g
  • Lipides : 12 g
  • Calories : 140 kcal
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