Smoothie Fraise Coco Kéto

Smoothie Fraise Coco Kéto

1/ Petit déjeuner

Erythritol (facultatif)Fraises (fraîches ou surgelées)GlaçonsLait de coco non sucréNoix de coco rapée non sucré
Glucide : 6 g
Facile
1 personnes
Bon marché
Temps total : 5 min

Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
-

Ingrédients

Erythritol (facultatif) 4 g
Fraises (fraîches ou surgelées) 80 g
Glaçons
Lait de coco non sucré 12 cl
Noix de coco rapée non sucré 5 g

Etapes de préparation

1

Placez les fraises, le lait de coco, l'érythritol et les glaçons dans un mixeur.

2

Mélangez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.

3

Versez dans un verre et saupoudrez de noix de coco râpée pour une touche finale.

4

Servez immédiatement et dégustez.

Commentaires

Un smoothie fruité et rafraîchissant, combinant la douceur des fraises et le crémeux de la noix de coco, parfait pour un petit-déjeuner ou une collation keto-friendly.

Valeurs Nutritionnelles (par portion) :

  • Calories : 120 kcal
  • Protéines : 1 g
  • Lipides : 10 g
  • Fibres : 2 g
  • Glucides totaux : 6 g
  • Glucides nets
Cétogène
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