Smoothie Fraise Coco Kéto
1/ Petit déjeuner
Ingrédients
| Erythritol (facultatif) | 4 g |
|---|---|
| Fraises (fraîches ou surgelées) | 80 g |
| Glaçons | |
| Lait de coco non sucré | 12 cl |
| Noix de coco rapée non sucré | 5 g |
Etapes de préparation
Placez les fraises, le lait de coco, l'érythritol et les glaçons dans un mixeur.
Mélangez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
Versez dans un verre et saupoudrez de noix de coco râpée pour une touche finale.
Servez immédiatement et dégustez.
Commentaires
Un smoothie fruité et rafraîchissant, combinant la douceur des fraises et le crémeux de la noix de coco, parfait pour un petit-déjeuner ou une collation keto-friendly.
Valeurs Nutritionnelles (par portion) :
- Calories : 120 kcal
- Protéines : 1 g
- Lipides : 10 g
- Fibres : 2 g
- Glucides totaux : 6 g
- Glucides nets