Tartelette au citron et meringue Kéto
4/ Dessert
Ingrédients
| Beurre doux | 40 g |
|---|---|
| Citron jaune | 1 |
| Erythritol (facultatif) | 20 cl |
| Farine d'amande | 50 g |
| Oeuf | 2 |
Etapes de préparation
Préparation de la pâte :
-
- Préchauffez le four à 180°C.
- Mélangez la farine d'amande, le beurre fondu, l'édulcorant et le jaune d'œuf pour obtenir une pâte homogène.
- Étalez la pâte dans des moules à tartelettes et piquez le fond avec une fourchette.
- Faites cuire 10 minutes, jusqu'à ce que la pâte soit dorée. Laissez refroidir.
Préparation de la garniture au citron :
-
- Dans une cocotte, mélangez l'œuf, le jus de citron, l'édulcorant et les zestes.
- Faites chauffer à feu doux en remuant constamment jusqu'à épaississement.
- Hors du feu, incorporez le beurre et mélangez bien.
- Versez la garniture au citron sur les fonds de tarte refroidis et laissez reposer au réfrigérateur pendant 30 minutes.
Préparation de la meringue :
-
- Montez le blanc d'œuf en neige ferme avec l'édulcorant.
- Disposez la meringue sur les tartelettes à l'aide d'une poche à douille ou d'une cuillère.
- Passez rapidement sous le gril du four ou utilisez un chalumeau pour colorer légèrement la meringue.
Commentaires
Une tartelette au citron et meringue légère et acidulée, parfaite pour une touche sucrée et raffinée, sans perturber votre régime kéto.
Valeurs nutritionnelles par portion (1 tartelette) :
- Glucides totaux : 5 g
- Glucides nets : 3 g
- Fibres : 2 g
- Protéines : 4 g
- Lipides : 18 g
- Calories : 180