Tartelette au citron et meringue Kéto

Tartelette au citron et meringue Kéto

4/ Dessert

Beurre douxCitron jauneErythritol (facultatif)Farine d'amandeOeuf
Glucide : 5 g
Facile
1 personnes
Bon marché
Temps total : 01h35m

Préparation
25 min
Repos
01h00m
Cuisson
10 min

Ingrédients

Beurre doux 40 g
Citron jaune 1
Erythritol (facultatif) 20 cl
Farine d'amande 50 g
Oeuf 2

Etapes de préparation

1

Préparation de la pâte :

    • Préchauffez le four à 180°C.
    • Mélangez la farine d'amande, le beurre fondu, l'édulcorant et le jaune d'œuf pour obtenir une pâte homogène.
    • Étalez la pâte dans des moules à tartelettes et piquez le fond avec une fourchette.
    • Faites cuire 10 minutes, jusqu'à ce que la pâte soit dorée. Laissez refroidir.
2

Préparation de la garniture au citron :

    • Dans une cocotte, mélangez l'œuf, le jus de citron, l'édulcorant et les zestes.
    • Faites chauffer à feu doux en remuant constamment jusqu'à épaississement.
    • Hors du feu, incorporez le beurre et mélangez bien.
    • Versez la garniture au citron sur les fonds de tarte refroidis et laissez reposer au réfrigérateur pendant 30 minutes.
3

Préparation de la meringue :

    • Montez le blanc d'œuf en neige ferme avec l'édulcorant.
    • Disposez la meringue sur les tartelettes à l'aide d'une poche à douille ou d'une cuillère.
    • Passez rapidement sous le gril du four ou utilisez un chalumeau pour colorer légèrement la meringue.

Commentaires

Une tartelette au citron et meringue légère et acidulée, parfaite pour une touche sucrée et raffinée, sans perturber votre régime kéto.

Valeurs nutritionnelles par portion (1 tartelette) :

  • Glucides totaux : 5 g
  • Glucides nets : 3 g
  • Fibres : 2 g
  • Protéines : 4 g
  • Lipides : 18 g
  • Calories : 180
Cétogène
Cétogène

Installez cette application sur votre écran d'accueil pour un accès rapide et facile.

Cétogène
Cétogène

Installez cette application sur votre écran d'accueil pour un accès rapide et facile.