Wrap de Laitue au Saumon Fumé et Fromage à la Crème kéto

Wrap de Laitue au Saumon Fumé et Fromage à la Crème kéto

2/ Déjeuner

Ciboulette ciseléeConcombrePhiladelphieSalade laitueSaumon fumé
Glucide : 4 g
Facile
1 personnes
Bon marché
Temps total : 5 min

Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
-

Ingrédients

Ciboulette ciselée 1 C. à café
Concombre
Philadelphie 2 C. à soupe
Salade laitue
Saumon fumé 50 g

Etapes de préparation

1

Rincez et essuyez 3 feuilles de laitue. Placez-les à plat pour faciliter l'assemblage des wraps.

2

Étalez le fromage à la crème sur chaque feuille de laitue.

3

Disposez le saumon fumé au centre de chaque feuille, puis ajoutez les rondelles de concombre.

4

Parsemez de ciboulette hachée et ajoutez un peu de poivre au goût.

5

Roulez délicatement chaque feuille de laitue pour former des wraps.

6

Servir immédiatement pour conserver la fraîcheur des ingrédients.

Commentaires

Un wrap rapide, frais et léger, combinant le goût fumé du saumon avec la douceur du fromage à la crème, parfait pour un déjeuner faible en glucides et rafraîchissant.

Valeurs Nutritionnelles par Portion

  • Glucides totaux : 4g
  • Glucides nets : 3g
  • Fibres : 1g
  • Protéines : 10g
  • Lipides : 14 g
  • Calories : 190 kcal
Cétogène
Cétogène

Installez cette application sur votre écran d'accueil pour un accès rapide et facile.

Cétogène
Cétogène

Installez cette application sur votre écran d'accueil pour un accès rapide et facile.