Yaourt à Boire Amande-Vanille Kéto
5/ Encas et collation
Ingrédients
| Eau | 2 cl |
|---|---|
| Erythritol (facultatif) | 5 g |
| Glaçons | |
| Lait d'amande non sucré | 10 cl |
| Vanille exrait | 1/4 cl |
| Yaourt de brebis entier | 50 g |
Etapes de préparation
- Mélangez le lait d'amande, le yaourt grec, l'érythritol et l'extrait de vanille dans un mixeur.
- Ajoutez l'eau pour ajuster la consistance selon vos préférences.
- Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
- Ajoutez des glaçons si vous souhaitez une boisson plus fraîche.
- Servir immédiatement.
dressage du plat :
Versez le yaourt à boire dans un verre et saupoudrez d'amandes effilées pour une touche décorative.
Commentaires
Un yaourt à boire onctueux et légèrement sucré, combinant la douceur de l'amande et l'arôme naturel de la vanille, parfait pour une collation légère et rafraîchissante.
Valeurs nutritionnelles par portion :
- Calories : 110
- Protéines : 3 g
- Lipides : 9 g
- Fibres : 0 g
- Glucides nets : 2 g
- Glucides totaux : 4 g