Yaourt à Boire Fraise-Coco Kéto

Yaourt à Boire Fraise-Coco Kéto

5/ Encas et collation

Erythritol (facultatif)Fraises fraichesGlaçonsLait de coco non sucréVanille exraitYaourt grec entier sans sucre ajouté
Glucide : 5 g
Facile
1 personnes
Bon marché
Temps total : 5 min

Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
-

Ingrédients

Erythritol (facultatif) 5 g
Fraises fraiches 30 g
Glaçons
Lait de coco non sucré 10 cl
Vanille exrait 1/4 cl
Yaourt grec entier sans sucre ajouté 50 g

Etapes de préparation

1
  • Lavez et équeutez les fraises.
  • Mélangez le lait de coco, le yaourt grec, l'érythritol, l'extrait de vanille et les fraises dans un mixeur.
  • Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
  • Ajoutez des glaçons si vous souhaitez une boisson plus fraîche.
  • Servir immédiatement.
2

dressage du plat :
Versez le yaourt à boire dans un verre et ajoutez une tranche de fraise sur le bord pour la décoration.

Commentaires

Un yaourt à boire rafraîchissant et fruité, alliant la douceur du lait de coco et la saveur des fraises, parfait pour une collation légère et gourmande.

Valeurs nutritionnelles par portion :

  • Calories : 120
  • Protéines : 3 g
  • Lipides : 10 g
  • Fibres : 1 g
  • Glucides nets : 3 g
  • Glucides totaux : 5 g
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